英語口語和聽力都很差該怎么提升？

　　對于英語口語和聽力較弱的學習者來說，如何下手學習是一個非常重要的問題。

    首先，需要明確的是，語言學習需要長期的堅持和努力，不能一蹴而就。

    其次，建議從最基礎的地方開始，例如日常生活中常用的單詞和簡單的語法規(guī)則，逐步擴大詞匯和語法的范圍。同時，要注重練習和實踐，可以通過跟本地英語母語人士交流、觀看英語影片和聽英語音頻進行練習。

　　在日常生活中，我們可以從簡單的單詞開始學習，例如數(shù)字、顏色、天氣、時間等，在掌握這些基礎單詞的基礎上，可以學習更加高級的單詞，例如職業(yè)、食物、地點等。同樣的，對于語法規(guī)則也要從基礎開始，例如簡單的主謂賓語的組成、時態(tài)的使用等，一步步逐漸加深難度。

　　在實踐練習方面，可以參加英語角、志愿者活動等社交活動，與本地英語母語人士進行對話，這不僅可以提高聽力和口語能力，還可以了解他們的生活和文化方面的知識。同時，觀看英語影片和聽英語音頻也是重要的練習方式。剛開始可以選擇一些簡單的英語兒童節(jié)目或者英語課程進行聽寫、跟讀，提高理解能力和發(fā)音準確性，之后可以逐漸嘗試一些英語電影、綜藝節(jié)目等，提高聽力修養(yǎng)。

　　總之，英語的口語和聽力學習需要時間和耐心的積累，從基礎的單詞和語法規(guī)則開始學習，并不斷擴大范圍，注重練習和實踐，可以逐漸提高聽力和口語能力。

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